¿TE VES MÁS “TRAQUETEADO (A)” QUE TUS AMISTADES?
El paso de los años no pasa en balde
y a algunas personas se les refleja más el paso del tiempo que a otras. ¿Es tu
caso? Este artículo es para ti.
Son muchos factores los que influyen
en el envejecimiento de la piel, entre ellos la alimentación y hasta las preocupaciones.
Es bueno saber que hay alimentos que nos ayudan a conservarnos mejor y en este artículo
hablaremos de los beneficios que la mandarina trae a tu piel.
Las mandarinas son frutos
de un arbusto de hoja perenne nativo de Asia, que pertenece a la familia de las
Rutaceae y se cree que se originó en los bosques de China. Las mandarinas se
asemejan a una naranja común en forma, pero son más pequeños en tamaño y vienen
con una cáscara delgada
Las
mandarinas se cosechan principalmente durante la temporada de invierno y
mandarinas en conserva están disponibles durante todo el año. Las mandarinas se
utilizan en ensaladas y se pueden comer crudas también. La fruta es dulce y
jugosa y proporciona sabor a caramelos, chicles y helados. Cáscaras de
mandarina contienen aceites esenciales que se utilizan en las preparaciones de
la industria del perfume y cuidado de la piel.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS
MANDARINAS
Las mandarinas hacen mucho
más que proporcionar un sabor agradable. Este cítrico tiene una serie de
beneficios para la salud, como la prevención del cáncer y el aumento de peso.
SALUD DE LA PIEL:
La vitamina C presente en
la mandarina es muy buena para la piel, tanto cuando se consume internamente y
se aplica tópicamente sobre la piel. El consumo regular de zumo de mandarina
hace que la piel brille y mejora el tono de la piel en gran medida. Los
antioxidantes presentes en las mandarinas protegen la piel de los rayos UVA y
ayudan a la piel para resistir el daño causado por el sol y los radicales
libres. También reduce los signos del envejecimiento como las arrugas, líneas
finas y manchas.
ANTIOXIDANTE:
Las mandarinas contiene
antioxidantes. Puede proporcionar el 80% de su requerimiento total de vitamina
C al día. Ellos ayudan a neutralizar los efectos tóxicos nocivos de los
radicales libres. Esto hace que su piel luzca más joven y saludable.
PIEL BRILLANTE
Las mandarinas vienen con
una gran cantidad de fibra dietética. Esto hace que sea fácil de limpiar el
sistema. Se limpia todas las toxinas dañinas del cuerpo de uno. Esto le da un
brillo saludable y natural a su cara.
MEJORA EL TONO DE LA PIEL:
Son una buena fuente de
vitamina C y E. Ambos son esenciales para una piel de aspecto saludable. El
consumo regular de mandarinas mejora en gran medida la tez. También le da una
piel perfecta y libre de imperfecciones.
LUCHA CONTRA LAS ARRUGAS:
Las mandarinas son
populares para la lucha contra los signos de envejecimiento como las arrugas y
líneas finas. Se pueden consumir ya sea jugo crudo o como, y pueden ser
aplicados tópicamente también.
CURA HERIDAS:
El aceite de mandarina es
útil en el crecimiento de nuevas células y tejidos. Esto ayuda en la curación
de las heridas más rápido.
Como te podrás dar cuenta la mandarina tiene muchísimos beneficios que seguro no conocías, lo bueno de todo esto es que puedes prepararla de un sin fin de maneras y para darte una ayudadita te compartimos una receta a base de este cítrico tan benéfico para tu salud y tu piel.
Frescura
de mandarina
Rinde. 10
porciones
Preparación. 90
minutos
Dificultad. Fácil
Ingredientes.
16 gr de grenetina
1 taza de agua
340 ml de concentrado de mandarina
1 cucharadita de ralladura de mandarina
240 ml de crema para batir
1 taza de sustituto de azúcar
Decoración.
Supremas de mandarina
Flores comestibles
Preparación.
1. Hidrata
la grenetina y fúndela; mézclala con el concentrado de mandarina y la ralladura
a temperatura ambiente.
2. Bate la
crema con el sustituto de azúcar hasta obtener picos suaves y después agrega la
mezcla anterior, intégrala con movimientos envolventes.
2. Vierte
en un molde y refrigera hasta que cuaje.
3.
Desmolda y decora con las supremas de mandarina y las flores.
Tip: Cuando
batas la crema, hazlo sobre un tazón con
hielos.
Comentarios
Publicar un comentario